Değişik bir kıvırcık gibi göründüğü
için tezgâhta dikkatimi çeken endivyen, en yeni yeşillik keşfim. İnce kıvrımlı
dallarıyla kıvırcık marulun incesini andıran endivyen, aslında hindiba
ailesinin üyesi. Bu ailenin diğer üyeleri gibi oldukça besleyici bir bitki olan
endivyen, A ve B vitaminleri, demir ve potasyum yönünden zengin.
Çıtır bir sertliği olan
endivyenin tadı hafif acımsı. Ama rahatsız edici ve baskın bir acılık değil bu.
Sertliği ve hafif acılığı nedeniyle endivyen, zengin soslu salatalarda
kullanmaya uygun bir yeşillik.
Salatayı yaparken endivyenin tadı
öne çıksın istediğim için başka yeşillik kullanmadım. Kivi ve elma ekleyince
meyveli bir salata gibi oldu. Kiviyi kış salatalarında sık kullanıyorum. Meyve
olarak yemektense salatada tüketmeyi tercih ediyorum. Yüksek C vitamini içeriğiyle
kivi, kış salatalarının besleyici değerini artırıyor, ayrıca ekşi tadıyla
salatalara gayet güzel uyum sağlıyor.
(Bu tarif ilk kez yemek.com'da yayınlandı.)
Malzemeler (6 kişilik)
Yarım demet endivyen
1 adet küçük boy turp
1 adet kivi
1 adet yeşil elma
Elmayı
bekletmek için
Yarım limonun suyu+1 su bardağı su
Sosu için
2 tatlı kaşığı hardal
2 tatlı kaşığı elma veya üzüm sirkesi
1 adet limonun suyu
3 çorba kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı zerdeçal
1 tatlı kaşığı tuz
Hazırlanışı
1. Endivyeni yıkayıp süzün.
Elinizle yapraklarına ayırarak bir karıştırma kabına alın.
2. Sos malzemelerini bir kasede
bütünleşene kadar karıştırın.
3. Turpu soyduktan sonra önce
ince yuvarlak dilimlere bölün. Sonra bu dilimleri uzunlamasına jülyen kesin.
4. Kiviyi soyun. Önce yassı
yuvarlak dilimler halinde doğrayın. Bu dilimleri küçük küplere bölün.
4. Elmayı soyun, çekirdeklerini
çıkarın. İnce yassı dilimler halinde kestiğiniz elmayı, limonlu suya atın. Bu
dilimleri jülyen kestikten sonra kararmaması için yine limonlu suyun içine
atın.
5. Endivyen yapraklarının üzerine
turp, kivi ve süzdüğünüz elma dilimlerini ekleyin. Sosunu üzerine döküp,
karıştırarak servis yapın.
Hiç yorum yok :
Yorum Gönder