Bulgurun
ne kadar faydalı bir gıda olduğunu çoğumuz biliriz, özelikle çocuk
beslenmesinde. Bulgur, bebeklik dönemi çorbalarının vazgeçilmez tahıllarından
biridir. Ama her bulgur aynı mıdır sorusuna evet cevabı vermek zor. Piyasada
satılan bulgur, çoğunlukla dış kabuğundan, yani büyük ölçüde faydasından
arındırılarak piyasaya sürülüyor. O yüzden senelerdir market rafından bulgur
almadım eve.
En son
aldığım bulgur Tahtacıörencik’ten ve tadıyla, kokusuyla özel bir bulgur. Bulgurun
kokusu olur mu demeyin, bence oluyor. Mümkün olduğunca bütünlüğü korunarak
hazırlanan bu bulgurla yapılan pilav da bir başka lezzetli oluyor haliyle.
Bulgur
pilavını sık yapınca, çeşitleme yapma ihtiyacı doğuyor. Bu sefer kış için
hazırladığım domates sosuyla yaptım. Aşağıdaki ölçüler kalabalık bir sofraya
göre. Bunun nedeni kalabalık olmamız değil, çalışan bir anne olarak, günlük
yemek yapma gibi bir lüksüm olmaması.
Et,
tavuk gibi ısıtılınca güzel olmayan yemekler haricinde, çorba, tencere
yemekleri ve pilavı en az iki gün yiyebileceğimiz şekilde yapıyorum. Mesela iki
günlük yaptığım bulgur pilavının yanına bir gün köfte, bir gün tavuk
yapabiliyorum. Böylece yanına salata hazırlığıyla kısa sürede akşam yemeğine
oturmamız mümkün oluyor. Çorbayı üç gün tükettiğimiz bile oluyor. Hatta eşim
bekleyen çorbanın daha güzel olduğunu düşünüyor. Tek dikkat ettiğim, yemeğin
hepsini birden değil, yiyeceğimiz kadarını ısıtmak. Neyse, bu kadar mutfak
itirafı yeter. Bir gün bol zamanım olursa, ben de her akşam için bir yemek
yapabilirim belki.
Malzemeler (6-8 kişilik)
1 çorba kaşığı
tereyağı
3 çorba kaşığı
zeytinyağı
3 su bardağı
pilavlık bulgur
3 su bardağı
domates sosu veya suyu
Tuz
Yapılışı
1. Bulguru yağlarla
birlikte 1-2 dakika çevirerek kavurun.
2. Domates sosu
veya suyunu bulgurun üzerine döküp, kaynamasını bekleyin.
3. Kaynayınca tuzunu
atıp karıştırın ve tencerenin kapağını kapatın. Kısık ateşte suyunu tamamen
çekene kadar pişirin. Ocağı kapattıktan sonra tahta kaşıkla pilavı karıştırın.
4. Ağzı kapalı
olarak yarım saat dinlendirdikten sonra servis yapın.
Not:
-Domates tadı daha
az yoğun olsun isterseniz yarısını sos, yarısını su şeklinde kullanabilirsiniz.
Hiç yorum yok :
Yorum Gönder