Bir süredir ara verdiğim blog
yazılarına sağlıklı beslenme kategorisinden bir tarifle geri dönüyorum. Üstelik
maş fasulyesine bir kullanım alanı daha bulmuş olmanı mutluluğuyla :)
Mutfaklarımıza nispeten yeni
giren bir malzeme olan maş fasulyesi, besleyici özellikleriyle öne çıkan bir
bakliyat. Geçen senelerde çorbası ve salatasını yapmıştım. Sonrasında evin sık
kullanılan bakliyatlarından biri oldu. Genellikle yarım kiloluk paketlerde
alıyorum. Aldığımda hepsini haşlıyorum, tek kullanımlık porsiyonlar halinde hazırlayıp
derin dondurucuda saklıyorum. Aslında bakliyatların tamamını bu şekilde
hazırlıyorum. İhtiyaç halinde kısa zamanda kullanıma hazır oluyorlar.
Paylaşacağım tarif daha önce
yaptığım kabaklı mısır unu kekinin maş fasulyesine uyarlanması. Mısır ununun
hamur işlerinde kullanımıyla ilgili en büyük tereddüdün kuruluk olduğunu
biliyorum. Kabartma kimyasının malzemelerinden toplu destek alınca böyle bir
sorun yaşanmıyor. Maden suyu, yoğurt ve limon suyu kekin yumuşak dokusunu veren
temel malzemeler.
Malzemeler (28-30 cm.lik kare fırın tepsisi için)
250 gram haşlanmış maş fasulyesi
(Yaklaşık 2 su bardağı)
4 adet yumurta
1 şişe (200 ml.) maden suyu
1 su bardağı yoğurt
150 ml zeytinyağı (Bir su
bardağından iki parmak eksik)
100 gram beyaz peynir
450 gram mısır unu (Yaklaşık 4,5
su bardağı)
1 çay kaşığı karbonat
Yarım limonun suyu
1 tatlı kaşığı tuz
Karabiber
Kalıbı yağlamak için
Ceviz büyüklüğünde tereyağı
Yapılışı
1. Fırını 180 derecede ısıtın.
2. Haşlanmış maş fasulyesini
beyaz peynir, maden suyu yumurta,
yoğurt, limon suyu ve zeytinyağıyla birlikte rondoya koyun ve püre haline
getirin.
3. Bir karıştırma kabında mısır
unu, tuz, karabiber ve karbonatı karıştırın. Sıvı püreyi kuru malzemelerin
üzerine ekleyin ve bütünleşene kadar karıştırın.
4. Fırın kabını yağlayın. Kek
hamurunu kalıba dökün, spatulayla düzgünce yayın. Hamurun eşit yükseklikte
olması için kaşıkla üzerine bastırın.
5. Önceden ısınmış fırında üzeri
kızarana kadar 35-40 dakika civarında pişirin.
6. Keki fırından aldıktan sonra
oda ısısına gelene kadar soğutun.
Keke maş fasulyesi taneleriyle gülen yüz yapmak isteyenlere engel olmamak lazım:) |
Notlar :
Daha önceki tariflerde
paylaşmıştım ama maş fasulyesini ilk kez kullananlar için nasıl haşladığımı da
yazayım. Diğer bakliyatlar gibi bir gece önceden suda ıslatıyorum. Bu suyu
süzdükten sonra tencereye alıp üzerini geçecek kadar suyla kaynatıyorum. Yedi
dakika kaynattıktan sonra bu suyu süzüyorum. İkinci kez bu sefer daha az suyla
haşlıyorum. İkinci seferde beş dakika haşlıyorum ve bu suyu da süzdükten sonra
maş fasulyesi kullanıma hazır oluyor. İlk haşlamada koyu renkli bir su çıkıyor.
Onun tamamen gitmesi için ikinci haşlamayı yapıyorum.
Sıvı malzemenin tamamını
karıştıracak büyüklükte rondonuz yoksa sadece maş fasulyesini püre haline
getirmeniz yeterli. Diğer sıvı malzemeleri bir karıştırma kabında mikserle
karıştırdıktan sonra püreyi ekleyebilirsiniz.
Hiç yorum yok :
Yorum Gönder